Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Lek. Michał Lenard
80 poziom zaufania

Rozrusznik serca nie jest przeciwwskazaniem do podróżowania samolotem. Warto mieć przy sobie informację o wszczepionym rozruszniku (również w języku angielskim) i pokazać ją obsłudze przy bramce na lotnisku, ponieważ niektóre urządzenia wykrywające metal mogą zaburzać pracę rozrusznika i nie można ich stosować u osób, które taki rozrusznik posiadają. Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty