Zapytaj lekarza

1 , 0 2 1 , 3 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy jazda na rolkach i hula hop wyrzeźbi sylwetkę?

Witam ,czy jazda na rolkach i hula hop wyrzezbi ciało i jakie suplementy pomoga aby nie jesc za czesto ,bo ciagle głodna jestem.Pozdrawiam
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Dzień dobry :) Wymienione aktywności na pewno pomogą w uzyskaniu i utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Zależy to jednak od czasu trwania i intensywności ćwiczeń. Niepokoi mnie to ciągłe uczucie głodu, o którym Pani wspomniała. Należy się uważnie przyjrzeć Pani diecie, ponieważ może być niedostosowana do potrzeb organizmu. Zbyt małe ilości spożywanej żywności będą skutkowały spowolnieniem metabolizmu, co wiąże się z odkładaniem zapasu energii w formie tkanki tłuszczowej na późniejsze potrzeby. Zachęcam więc do wizyty u dietetyka, który to oceni i podpowie jakie ewentualne zmiany wprowadzić. W razie pytań zapraszam do kontaktu :) Pozdrawiam, Beata Bondyra DIETOLOGIKA

0

Wszystko zależy od tego jaką ma Pani teraz sylwetkę i co chce Pani osiągnąć:).

Certyfikowany lekarz medycyny estetycznej. Prowadzi Klinikę Medycyny Estetycznej.
0

Witam serdecznie,

aktywność fizyczna z pewnością wspomoże wyrzeźbienie sylwetki. Proszę połączyć ćwiczenia siłowe i cardio. Nie zalecam zaś stosowania suplementów diety. Jedynie zdrowa i pełnowartościowa dieta przyniesie pożądane efekty. Pisze Pani że jest wciąż głodna a to znak że odzywia się Pani nieprawidłowo. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet. Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
Monika Bigoś Dietetyk, Kraków
74 poziom zaufania

Każdy ruch wspomaga rzeźbę ciała. Jeśli je Pani za mało kalorii w stosunku do zapotrzebowania, ma za mało błonnika pokarmowego i posiłki są źle skonstruowane to będzie Pani czuła głód. Jeśli celem wymodelowania ciała ogranicza Pani kalorie, to nie warto tego robić, nie tędy droga... www.dietetykwkrakowie.pl; www.facebook.com/DietetykwKrakowie/

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0

Dzień dobry,

Z pewnością jazda na rolkach oraz hula hop pozwolą wyrzeźbić sylwetkę, natomiast warto przyjrzeć się diecie tzn jakie produkty Pani spożywa i dlaczego nie ma uczucia sytości. Warto w tej sprawie skonsultować się z dietetykiem. Ze swojej strony polecam również szeroką gamę nieinwazyjnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Przynoszą świetne efekty i są idealnym dopełnieniem diety i aktywności fizycznej.

Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy