Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 5 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy jeżeli kupię skakankę i będę na niej skakał przynajmniej 30min dziennie to schudnę?

Witam, mam problem z tłuszczem na brzuchu jest taka oponka tzw. Nie stosuje diety, ale staram się zdrowo odżywiać. Codziennie staram się ćwiczyć hantlami, ale tłuszczu tym nie spale. Moje pytanie brzmi czy jeżeli kupię skakankę i będę na niej skakał przynajmniej 30min dziennie to schudnę?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Lek. Aleksandra Witkowska
82 poziom zaufania

witam, jest spora szansa że skakanka pomoże, nie wiem na ile efekt będzie zadowalający, ale na pewno pomoże.

0

żeby schudnąć konieczne jest zastosowanie ujemnego bilansu energetycznego, czyli spalanie większej ilości kalorii niż się przyjmuje. Samo włączenie skakanki bez żadnych zmian w jadłospisie przyniesie niewielkie rezultaty.

0
Monika Bigoś Dietetyk, Kraków
74 poziom zaufania

Najlepsze efekty daje połączenie ćwiczeń aerobowych i siłowych. Trzeba ćwiczyć wszystkie partie ciała, nie tylko brzuch aby efekt był zadowalający. Dodatkowo warto włączyć odpowiednia kaloryczność diety i tak skomponowany plan daje fajne, w miarę szybkie i zdrowe rezultaty.

Dietetyk z pasją. Prowadzi gabinet dietetyczny w Krakowie.
0

Witam! Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem, ćwiczenia z użyciem skakanki). Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia. Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy