Krwawienie i ból w ciąży
Witam Panią,
Dziwna jest ,,dieta'', którą Pani opisuje. Nie polecałabym jej nawet kobietom, które nie są w ciąży. Ostatni posiłek powinien być zjadany około 2-3h przed snem. Jeżeli chodzi Pani dość wcześnie spać to byłoby wszystko w porządku ale nie wydaje mi się że ok 19-20 kładzie się Pani już do snu... Proszę jeść regularnie 5 posiłków dziennie w odstępach około 3h. Śniadanie stara się Pani zjadać jak najszybciej po przebudzeniu aby pobudzić organizm do działania. Pamięta Pani aby dieta była urozmaicona i pełnowartościowa. Stara się Pani jeść zdrowo, unikać żywności silnie przetworzonej, bardzo tłustej czy bardzo słodkiej a na odchudzanie przyjdzie czas po urodzeniu dziecka.
życzę powodzenia i pomyślnego rozwiązania!
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O której powinna jeść osoba chcąca schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Katarzyna Gediga
- W jaki sposób schudnąć w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Rosnąca zbyt szybko waga w ciąży – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Starania o ciążę a PCOS i nadwaga – odpowiada Mgr Anna Kaczanowska
- Mam problem z dużą wagą po ciąży! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mała ilość kilokalorii a przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrzucić zbędne kilogramy po drugiej ciąży? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
- Jaka powinna być dieta dla kobiety w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Przybieranie na wadze po trzeciej ciąży – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Czy w ciąży można odchudzać się i ćwiczyć?
Odchudzanie w ciąży jest kategorycznie zabronione.
Czy da się jeść jeden posiłek dziennie? Założyciel Twittera twierdzi, że tak!
Jack Dorsey je jeden posiłek dziennie. Nie z powod
3 najważniejsze fakty dotyczące żywienia rocznego dziecka. O tym musi wiedzieć każdy rodzic
Artykuł sponsorowany Nutricia Dziecko, które ukoń