Czy leżenie na brzuchu odciąża kręgosłup?

Witam! Usłyszałam ostatnio, że leżenie na brzuchu najmniej obciąża kręgosłup (w porównaniu do leżenia na plecach czy na boku). Czy to prawda? Mam skoliozę i od jakiegoś czasu zastanawiam się w jakiej pozycji powinnam spać aby kręgosłup nie bolał i odpoczynek był dla niego efektywny.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam serdecznie. Przede wszystkim ważne jest NA CZYM śpimy. Ważne jest aby łóżko nie było bardzo miękkie ani bardzo twarde. Dobrze jest mieć poduszkę ortopedyczną która odciąża kręgi szyjne i "unosi" je podczas snu w pozycji fizjologicznej. Kręgosłup najbardziej odciążony jest w pozycji na brzuchu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty