Czy mając dyskopatię lędżwiową, można ćwiczyć na bieżni?
czy mając dyskopatię lędżwiową można ćwiczyć na bieżni elektrycznej w celu spadku masy ciała
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie. Można, choć warto pamiętać aby nie przemęczać kręgosłupa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: