Czy mam nadwagę czy niedowagę?
W listopadzie będę miała 13 lat. Mam 164 cm wzrostu i ważę ok. 48 kg. Mam nadwagę czy niedowagę? Jakie jest moje BMI?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 17,8, jednak wskaźnik ten stosuje się u osób dorosłych. Dla osób poniżej 18. roku życia BMI należy odnieść do siatek centylowych. Twoje BMI znajduje się między 25 a 50 centylem i oznacza, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i proporcjonalna do wzrostu (wąską normę oznacza przedział między 25 a 75 centylem).
Nie powinnaś się odchudzać, ponieważ zbliżasz się do 25 centyla, od którego zaczyna się szczupłość. Odżywiaj się zdrowo, ponieważ rozwijasz się i Twój organizm potrzebuje większej dawki składników odżywczych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam już niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 16 lat - czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szybka dieta - 2 tygodnie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga - 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam niedowagę masy ciała? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy ja jestem gruba? Przecież w mojej rodzinie nie ma osób z nadwagą. – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 156 cm wzrostu i 12 lat ważę 41 kilogramów. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców
Osoby z lekką nadwagą żyją dłużej. Bywa, że cieszą
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który