Czy melatonina występuje w żywności?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się, czy melatonina występuje w żywności. jeśli tak to w jakich produktach? Mateusz
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Melatonina nie występuję w żywności. Jest syntetyzowana w żywych organizmach. Jej substratem jest tryptofan, który przekształca się w serotoninę. Ta zaś podlega dalszej syntezie, uzależnionej od rytmu dobowego, w wyniku której powstaje melatonina. Tryptofan natomiast jest związkiem obecnym w żywności, znajdzie go Pan m.in. w roślinach strączkowych, nabiale, nasionach słonecznika, bananach czy szpinaku.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty