Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dobry wieczór :))
Dodałabym masaż Breussa i kinesiotapinig a wstępnie proponuję zacząć od ćwiczeń izometrycznych .Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

0

Jest dużo sprawdzonych i udokumentowanych metod m.in. metoda SET, McKenzie, Neurac. Proponuję skonsultować się z fizjoterapeutą. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty