Mam 15 lat, 177 cm wzrostu i ważę 70 kg. 24 lipca wyjeżdżam na wakacje i chciałbym do tego czasu trochę schudnąć i pozbyć się boczków oraz brzucha. Czy ćwicząc, biegając, grając w różne gry, mniej jedząc (tak, żeby się nie opychać), nie jedząc żadnych słodyczy i ograniczając napoje słodzone, mogę schudnąć chociaż 5 kg do mojego wyjazdu?
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Twoja masa ciała w stosunku do wieku i wzrostu jest odpowiednia i nie musisz, a nawet nie powinieneś się odchudzać. Jeśli odczuwasz dyskomfort ze względu na tkankę tłuszczową w okolicach brzucha, Twój plan dotyczący treningów i wyeliminowania niezdrowych przekąsek z pewnością się sprawdzi. Nie gwarantuje utraty 5 kg, ponieważ jest to zbyt krótki okres, a dodatkowo nadmierna redukcja masy ciała nie jest Ci potrzebna.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
34-letni Casey King z Georgii waży 320 kg. Mężczyz
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
