Czy mogę zgubić parę kilogramów?

Na początku października skończę 15 lat, ważę 61,9 kg i mam 177 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 55 kg. Czy moja waga będzie wtedy odpowiednia?

ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witam serdecznie,

Twoje BMI wynosi 19,8, co odpowiada wartości  50 centyla na siatkach centylowych. Twoja masa ciała jest zatem idealna i nie powinnaś się odchudzać, zwłaszcza, że odchudzanie w tym wieku może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie.

Przy Twoim wysokim wzroście waga 55 kg będzie zbyt niska i będziesz mieć niedowagę. Jeśli chcesz być zdrowa i ładnie wyglądać, odradzam takie odchudzanie. Odżywiaj się zdrowo, regularnie ruszaj i gimnastykuj. To najlepsza droga do zdrowia i ładnej sylwetki.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty