Czy możliwy jest przyrost masy mięśniowej, stosując tylko dietę?
Witam, Czy mozliwy jest przyrost masy mięsniowej stosując tylko dietę?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Niestety nie. Aby spowodować przyrost masy mięśniowej należy połączyć właściwą dietę z indywidualnie zaplanowanym treningiem. Polecam skonsultować się w tej sprawie z dietetykiem i trenerem personalnym, którzy przeprowadzą szczegółowy wywiad i na jego podstawie zaplanują dla Pana optymalny program, dostosowany do indywidualnych celów i możliwości.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przybrać na wadze 10 kg i przytyć na nogach? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Przyrost masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy spożywanie energetyków może zaburzyć przyrost masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak stracić zbędne centymetry w udach? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Co zrobić, by schudnąć 15 kg w 4 miesiące? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy warto wybrać się do dietetyka? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
artykuły
Opaska fitness może dać zadowalające efekty w połączeniu z trenerem personalnym
W związku z okresem świątecznym, który przed nami
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Jaka liczba posiłków dziennie będzie dla nas najlepsza? (WIDEO)
Odpowiednia ilość posiłków Jaka liczba posiłków d