Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Zależy "jak" się Pani odchudza. Ale kakao na mleku z malutkim dodatkiem słodzidła (cukier/miód) jest OK :)
Kakao zawiera wiele substancji aktywnych korzystnie wpływających na zdrowie. Jest bogate w składniki mineralne: 100g tego proszku zawiera średnio 1900mg potasu, 138mg wapnia, 660mg fosforu, 420mg magnezu, 10mg żelaza, 6,5mg cynku, 3,7mg miedzi oraz 2,5mg manganu. Najlepsze podczas diety to kakao naturalne Najlepiej wybrać kakao naturalne na bazie chudego mleka!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak kakao i kawa wpływają na dietę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dieta a picie kakao przez 21-letnią osobę – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Właściwości odżywcze płatków owsianych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Picie kakao na kolację – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Picie mleka lub kakao na śniadanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Krwotoki z nosa przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jedzenie kaszy manny i picie kakao nie spowoduje, że przytyję? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy biała czekolada jest zdrowa? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Przekąski podczas odchudzania – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Jakie napoje pić podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Zalety gorzkiej czekolady. Niewielu wie, że może nas uchronić od wielu poważnych chorób
Jedzenie gorzkiej czekolady może dobrze wpływać na
Produkty spożywcze, które uszczęśliwiają
Naturalne sposoby na dobry humor Na rynku dostępne