Czy można schudnąć 20 kg w 4 miesiące?
Mam 12 lat. Ważę około 70-80 kg i mam 168cm wzrostu. Nikt mnie nie lubi w klasie. Co mam zrobić? Jak mam schudnąć w 4 miesiące jakieś 20kg? POMOCY!
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
To, czy ważysz 70, czy 80 kg ma duży wpływ na zalecenia.
Proszę więc, abyś zważyła się dokładnie (najlepiej na czczo, z rana) i podała swoją masę ciała.
Bez tego ciężko mi ocenić, czy masz nadwagę/otyłość i jakiego jest ona rzędu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko schudnąć 10-15 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę 70 kg, mam 19 lat i chcę schudnąć ok. 15 kg w dwa tygodnie. Czy to możliwe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 15-20 kg z wagi 75 kg? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy mogę schudnąć 6-10 kg przez 5,5 miesięca? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 12 kg w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Chciałabym schudnąć 5 kg w miesiąc – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 15 kg w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem gruba. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć dużo i szybko w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego
"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Najgrubszy człowiek świata - kim jest, leczenie otyłości olbrzymiej
Historię najgrubszego człowieka świata z zapartym