Czy nadmiar snu, np. 12 - 14 godzin na dobę może być szkodliwe dla zdrowia?
Czy nadmiar snu, np.12 - 14 godzin na dobę może być szkodliwe dla zdrowia?
Ile najwięcej można spać aby nieszkodzić sobie na zdrowiu?
Przyczyny autyzmu
Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego przyczyny.
Witam!
Na Pańskim miejscu bym się przebadał! Osoba młoda i zdrowa, bez stosowania leków i środków odurzających nie powinna przesypiać ponad 50% swojego życia.
Powodzenia
W. Łuczkowski.
Nadmiar snu nie jest korzystny dla organizmu. Optymalna ilość snu to 8 (+/-2) h/dobę. Szczególnie długotrwałe skracanie, lub wydłużanie snu może nieść niekorzystne korzyści. Oczywiście optymalna ilość snu dla danego człowieka, to już kwestia indywidualnych potrzeb. Serdecznie pozdrawiam http://psychoterapia-krakow.net/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy 11 godzin snu jest szkodliwe? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile godzin dziennie powinniśmy spać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Osłabienie i senność po dłuższym śnie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Ile godzin snu potrzebują osoby w poszczególnych grupach wiekowych? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy 6 godzin snu jest dla mnie wystarczające? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy długotrwały stres jest szkodliwy dla zdrowia? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z nadmiarem potasu a zaburzenia snu – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Brak ataków padaczki a godziny snu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Spanie po 5 godzin na dobę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy ze snem w ciągu dnia u 4-miesięcznego dziecka – odpowiada Aleksander Ropielewski
