Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Każdorazowo po złamaniu (już z opatrunkiem gipsowym) należy prowadzić ćwiczenia. Ćwiczenia polepszają krążenie krwi, aktywują mięśnie i przyspieszają gojenie. Obecnie konieczne jest natychmiastowe rozćwiczanie stawu skokowego a także delikatne, powolne rozćwiczanie okolicy złamania. Ćwiczenia minimum 2x dziennie. Ćwiczenia powinien pokazać fizjoterapeuta.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0

Ćwiczyć należy. Jak - na odległość nie podpowiem. Proszę szukać kontaktu z fizjoterapeutą w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty