Witam, proszę wstawać troszeczkę wcześniej wówczas zdąży Pani zjeść cały posiłek. To, że nie dojada Pani śniadania powoduje, że samoistnie ilość kcal w diecie spada co w konsekwencji może odbić się na spowolnieniu tempa przemiany materii jeśli podaż kcal w ciągu dnia będzie niższa niż wyliczona dla Pani podstawowa przemiana materii (PPM). Zatem trzymamy się kaloryczności i organizujemy tak żeby zdążyć zjeść śniadanie. Pozdrawiam.
Witam serdecznie,
jeżeli pozostałę posiłki zjada Pani zgodnie z planem i dieta jest odpowiednio dobrana to opisana sytuacja nie powinna mieć wielkiego wpływu na cały proces odchudzania. Nie mniej jedna proszę starać się zjadać całe śniadania, zgodnie z tym co zalecił dietetyk przy diecie redukcyjnej.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
