Anemia
Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.
Dzień dobry :)
Problemy z wypróżnianiem naturalnie powodują zwiększenie ogólnej masy ciała, ponieważ nie następuje oczyszczanie jelit z resztek pokarmowych. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, należy zwiększyć udział błonnika w diecie, co wiąże się ze zwiększeniem ilości spożywanych warzyw i owoców, przecierów warzywnych i owocowych, wybieraniem produktów pełnoziarnistych (np. chleb razowy, z nasionami, brązowy ryż, makaron razowy), a także wypijaniem odpowiedniej ilości wody (ok. 1,5-2 litrów dziennie).
Sugerowanie się jedynie masą ciała nie jest precyzyjne w przypadku chęci jej zmniejszenia- bardziej precyzyjne będzie wykonanie badania o nazwie Analiza Składu Ciała, które uwzględnia udział poszczególnych tkanek w organizmie, m.in. tłuszczowej i mięśniowej.
Zapraszam do kontaktu w celu dokonania oceny Pani dotychczasowego sposobu żywienia oraz wprowadzenia zmian.
Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy po pyłku kwiatowym można przytyć? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Koktajle odżywcze przy niedowadze – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Co zrobić w przypadku zaparć podczas diety? – odpowiada Dr n. med. Karolina Kuźbicka
- Co pomoże mi przytyć, a jednocześnie nie obciąży układu pokarmowego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, aby przytyć po operacji wyrostka? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jakie produkty spożywać, by pozbyć się zaparć i wzdęć? – odpowiada Mgr Sylwia Ceranka
- Dieta na odchudzanie i podwyższony cholesterol – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy są jakieś środki na zwiększenie masy, które można spokojnie brać bez obaw o skutki uboczne? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Jaką należy stosować dietę przeciw zatwardzeniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Atak niestrawności i kłujące bóle – odpowiada Mgr Beata Bondyra
artykuły
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób