Zapytaj lekarza

1 , 0 2 1 , 2 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe?

Mam 160 cm wzrostu i ważę 77 kg, muszę zrzucić jakieś 15 kg, kolejny raz mam zamiar zacząć dietę. Pytanie moje dotyczy właśnie odchudzania. Czy można zrzucić tak dużo kilogramów bez ćwiczeń? Mam zerwane acl, za rok mam artroskopię i do tego czasu muszę się bardzo oszczędzać - zero ćwiczeń. Bardzo proszę o pomoc!!
ponad rok temu

Właściwości kwasów omega-3

Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.

Witam serdecznie, oczywiście jest to możliwe - jednakże zajmie więcej czasu. Przy właściwie ułożonej diecie, a przede wszystkim - jej przestrzeganiu możliwe byłoby zrzucenie 15 kg w 5-6 miesięcy. Jeśli jest to możliwe i nie ma przeciwwskazań lekarza to proszę zamiast ćwiczeń włączyć regularne spacery, czy szybsze marsze. Na pewno ułatwi to sprawę :)

Dietetyk, specjalista dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy