Czy odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe?
Mam 160 cm wzrostu i ważę 77 kg, muszę zrzucić jakieś 15 kg, kolejny raz mam zamiar zacząć dietę. Pytanie moje dotyczy właśnie odchudzania. Czy można zrzucić tak dużo kilogramów bez ćwiczeń? Mam zerwane acl, za rok mam artroskopię i do tego czasu muszę się bardzo oszczędzać - zero ćwiczeń. Bardzo proszę o pomoc!!