Mężczyzna , 23 lata Witam, byłem ostatnio na badaniach krwii i otrzymałem następujące wyniki Glukoza 86 mg/dL Cholesterol całkowity 181 mg/dL Trójglicerydy 400 mg/dL podwyższony jest stan trójglicerydów, stąd pojawia się moje pytanie czy to czas by przejść na jakąś dietę ? Jestem studentem i fakt jest taki że zdarza mi się wypić dużo alkoholu, czy ograniczenie go w jakimś stopniu pomoże zmniejszyć poziom trójglicerydów ? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dobry wieczór.
spożycie alkoholu może wpływać na poziom trójglicerydów, więc warto ograniczyć ilość spożywanego alkoholu.

Warto przyjrzeć się również diecie. Należy unikać przetworzonych produktów, fast foodów oraz zadbać o urozmaiconą dietę z dużą ilością warzyw i produktów pełnoziarnistych.

Pozdrawiam,
Beata Krawczyńska-Kowalska

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Artykuły na ten temat
Dieta na cholesterol

Dieta TLC - sposób na obniżenie złego cholesterolu

Dieta TLC - sposób na obniżenie złego cholesterolu

W rankingu najlepszych diet odchudzających magazynu U.S. News dieta TLC znalazła się na drugiej pozycji. Stworzony przez amerykańskich dietetyków program odżywiania nie jest typową dietą, a całościową terapią zmiany stylu życia. Głównym celem jest obniżenie...

Alkohole

Sprawdź, które alkohole i drinki mają najwięcej kalorii

Sprawdź, które alkohole i drinki mają najwięcej kalorii

Karnawał w pełni, a więc nadszedł czas świętowania, imprez i dobrej zabawy. Przed każdym wyjściem myślisz, w co się ubrać, jaki makijaż zrobić i jak ułożyć włosy, ale czy zastanawiałaś się kiedyś, ile kalorii wypijasz w trakcie imprezy? Tak, wypijasz...

Alkohole

Dlaczego warto pić czerwone wino?

Dlaczego warto pić czerwone wino?

Wino obniża poziom cholesterolu Badania wykazują, że czerwone winogrono, z którego produkuje się wino może mieć bardzo znaczący wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Dzieje się tak dzięki obecności w nim polifenoli (m.in. resweratrolu). Te w zależności...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Co jeść, by długo żyć?

Z wiekiem coraz częściej mamy problemy zdrowotne, ale to wcale nie musi stać się regułą - przekonuje Jeffrey Blumberg, profesor z Uniwersytetu Tufts. Proces starzenia się jest co prawda nieuchronny, ale nie oznacza to, że każdy z nas, prędzej czy później,...

Dieta na cholesterol

Dieta obniżająca cholesterol

Dieta na cholesterol nie tylko pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, których nadmiar powoduje zawał serca oraz udar mózgu. Dieta obniżająca poziom cholesterolu we krwi powinna być bogata w błonnik oraz warzywa i owoce. Są...

Zboża

Właściwości oleju lnianego - siemię lniane, wpływ na zdrowie

Olej lniany otrzymywany jest z nasion lnu i charakteryzuje się dużą zawartością kwasu z rodziny omega-3, alfa-linolenowego. Ponadto olej lniany jest źródłem steroli roślinnych i witaminy E. Jego spożywanie wpływa korzystnie na zdrowie, wzmacnia bowiem...

Medycyna naturalna

Olej z wiesiołka - skład, właściwości, zastosowanie w kosmetyce

Olej z wiesiołka - skład, właściwości, zastosowanie w kosmetyce

Wiesiołek to roślina niedoceniana i niepozorna, która porasta przydrożne łąki i pola. Choć wiesiołek jest bardzo powszechny, niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego właściwości. Tymczasem wiesiołek jest ceniony zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Najcenniejsze...

Napoje

Alkohole

Alkohole uchodzą za używki i działają jak środki odurzające. Częste picie alkoholu, szczególnie w dużych ilościach, może prowadzić do uzależnienia. Wiele osób twierdzi jednak, że niewielka ilość alkoholu działa korzystnie na nasz organizm: rozgrzewa,...

Alkohole

Alkohol na diecie - jak i co pić, aby nie przytyć?

Alkohol na diecie - jak i co pić, aby nie przytyć?

Przez cały tydzień dbasz o to, by jeść zdrowo, unikasz tuczących przekąsek i codziennie meldujesz się na siłowni. Twoje wysiłki wymagają poświęceń, dlatego chciałabyś w weekend odpocząć przy kieliszku wina lub wyjść z przyjaciółkami na drinka. Większość...

Alkohole

Sprawdź, jak przyrządzać zdrowsze drinki

Sprawdź, jak przyrządzać zdrowsze drinki

Koktajle alkoholowe to częsty element spotkań ze znajomymi. Są smaczne, kolorowe i pozwalają się zrelaksować, ale niestety nie są dobre dla sylwetki. W większości przepisów na drinki pojawiają się słodkie syropy i soki, które zamieniają z pozoru niewinną...