Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam serdecznie,
palenie papierosów bardzo wyniszcza organizm i może utrudniać przytycie. Jest to bardzo prawdopodobne. Jest Pani zdecydowanie zbyt szczypała i radzę nie tylko rzucić palenie ale także wykonać podstawowe badania z krwi oraz sprawdzić tarczycę. do tego proszę przeanalizować swój jadłospis.
W celu zwiększenia masy ciała powinna Pani być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pani zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.
kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień Dobry,
palenie papierosów wpływa również na zaburzenia odczucia głodu i sytości, więc faktycznie może wpływać pośrednio na problemy z przybieraniem na masie.
Pozdrawiam,
www.nutricus.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z przytyciem a palenie papierosów – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy palenie papierosów może powodować zmniejszenie wagi ciała? – odpowiada Mgr Ewa Tomczyk
- Jak może przytyć paląca osoba? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Jak szybko przytyć przy paleniu papierosów u 18-latka? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Co zrobić, aby przytyć 10-15 kilogramów? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak rzucić palenie papierosów i nie przytyć – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Sposoby na przytycie dla szczupłej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy są jakieś sposoby, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak można rozsądnie przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na przytycie dla kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?
Wielokrotnie próbowałaś rzucić palenie i ciągle wr
Jak rzucić palenie i jakie są tego pozytywne skutki?
Nie od dziś wiadomo, że nałóg tytoniowy jest szkod