Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Zaburzenia snu mogą także wynikać z trudności emocjonalnych, stresu, kryzysu itp. Warto przetestować każda metodę, by w końcu się wyspać, jednak jeśli okaże się, ze "mechaniczne" sposoby nie pomagają warto przyjrzeć się problemowi z psychologicznego punktu widzenia.
Witam. Myślę, że pozycja nie ma wpływu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Przewracasz się z boku na bok, a może śpisz jak kł
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo
