Zapytaj lekarza

1 , 0 2 8 , 6 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy picie samych soków jest zdrowe?

Dzien dobry, Wypijamy codziennie 2 butelki (750 ml) dwoch sokow z warzyw sezonowych i bio jesli to mozliwe: Czerwony to: machew, buraki, dynia, kurkuma itp. Zielony sok to: szpinak, salata, pietruszka, ogorek, kabaczek itp. Czy takie mieszaniny sa zdrowe? Czy nie za duzo jest tych warzyw? Czy nalezaloby je segregowac? Czy codzienne ich picie jest wskazane? Mamy 63 i 73 lata
KOBIETA, 63 LAT ponad rok temu

Dieta eskimosów a choroby serca

Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
49 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Zamiast soków radziłabym wprowadzić po prostu większą ilość warzyw do diety, soki zawierają sporo cukru, a pozbawione są tak ważnego dla nas błonnika. Jako niewielki (szklanka) dodatek do diety są oczywiście w porządku, ważniejsza jest jednak dobrze zbilansowana dieta z odpowiednią ilością warzyw.

Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy