Planowanie ciąży a palenie

Niestety, nie da się powiększyć biustu poprzez odpowiednie odżywianie.

Profilaktyka (zapobieganie) miażdżycy polega na:
-utrzymaniu odpowiedniej masy ciała (BMI w granicy 20-25)
-tłuszcze powinny stanowić 30% całkowitego zapotrzebowania energetycznego, czyli nie smażymy na głębokim oleju (olej wsiąka też w panierkę)
-ograniczenie tłuszczy nasyconych, które zawarte są w produktach: masło, śmietanka, smalec, słonina, boczek i inne tłuste mięsa, tłuste sery, olej kokosowy i palmowy, twarde margaryny
-wprowadzenie (zamiast powyższych): olej słonecznikowy, sojowy, rzepakowy, oliwa z oliwek
-spożywanie produktów bogatych w błonnik pokarmowy - owoce, warzywa, suche strączkowe, nierafinowane produkty zbożowe (np. płatki owsiane)

Pozdrawiam
http://poradnialubczyk.pl/

0

Dzień dobry,

niestety jak dotąd nikt nie odkrył składnika w pożywieniu, dzięki którym możliwe by było powiększenie piersi.

Odpowiadając na Pani 2 pytanie- cholesterol znajduję się w największych ilościach w:
czerwonym mięsie, maśle oraz produktach mlecznych.

Zbilansowana dieta z ograniczeniem np. wieprzowiny a wprowadzeniem warzyw i owoców powinna stanowić profilaktykę rozwoju miażdżycy.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty