Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Jeśli operacja przebiegła pomyślnie to kolano odzyska ok. 60-70% pierwotnej wytrzymałości. Jeśli nie zmodyfikuje (poprawi) Pan techniki treningu to sytuacja może się szybko powtórzyć. Kontuzje są wynikiem błędu w treningu. Osobą, która może pomóc jest dobry fizjoterapeuta o specjalności sportowej.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Ból w pachwinie i wynik USG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Artroskopia kolana u 20-letniej kobiety – odpowiada Magdalena Mroczek
- Czy niespojenie łuku S1 jest przeciwwskazaniem do biegania? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Ból kolana 2,5 miesiąca po artroskopii – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy konieczna jest kolejna artroskopia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy będę mógł biegać po zabiegu mikrozłamań, waporyzacji, schavingu stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Robert Gradzik
- Stan po rekonstrukcji ACL i zszyciu łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ból kolana może wynikać z przeciążenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope