Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn
58 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Nikt nie jest w stanie zagwarantować Pani czy będzie efekt jojo. W dużej mierze, zalezy to od Pani podejscia do diety. Jeżeli po zakończeniu 3 tygodniowej kuracji z dietą OXY, wróci Pani do swoich dawnych nawyków żywieniowych, efekt jojo pojawi się prędzej czy później, natomiast jeżeli zmieni Pani swój sposób żywienia na lepszy, efekt powinien się utrzymać.

Proszę podchodzić do żywienia, nie jako dieta, tylko jako sposób żywienia, zmienić swoje nawyki na stałe, a nie szukać kuracji na 3 tygodnie.


pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty