Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry polecam na początek konsultację z lekarzem rehabilitacji. Uważam że w odciążeniu w wodzie aqua aerobik z doświadczonym instruktorem to dobry rodzaj ćwiczeń dla pani. Dobrze też powiedzieć osobie prowadzącej ćwiczenia o dolegliwościach i poprosić o dostosowanie ćwiczeń do rodzaju urazu jaki pani doznała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia po wypadku mogę wykonywać w domu? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy osoba ze skoliozą i schorzeniami kręgosłupa może ćwiczyć w basenie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia fizyczne dla 44-latki, która cierpi na dyskopatię – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Cienkie ścięgna i naderwany mięsień – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Rehabilitacja po operacji niestabilności stawu skokowego – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Kość kulszowa złamana a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie sa zalety magnetoterapii w rehabilitacji? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Rehabilitacja po operacji kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Czy to jest skuteczny zabieg? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Kontuzja kolana i wynik USG – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
artykuły
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Uszkodził kręgosłup, gdy robił dla wnuków huśtawkę. Możemy pomóc Zdzisławowi
Ta historia nie powinna się nigdy zdarzyć. Pan Zdz