Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Lek. Klaudia Kuśmierczuk
78 poziom zaufania

Żaden z tych leków nie powoduje takich działań niepożądanych wg. charakterystyki produktu leczniczego. Pani objawy zaś mogą sugerować np. chorobę niedokrwienną serca a nilogrin jest przeciwwskazany w chorobie niedokrwiennej serca, dlatego należałoby skontrolować i ustalić przyczynę bóli w klatce piersiowej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty