Czy podczas bólu pleców w okolicy krzyża mogę biegać?

Jestem osobą aktywną fizycznie - regularnie biegam, ćwiczę, gram w tenisa. Mam nawracające bóle pleców, spowodowane prawdopodobnie siedzącym trybem pracy. Czy podczas bólu pleców w okolicy krzyża mogę biegać?
MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Wpływ marszobiegu na zdrowie

Nie lubisz biegać? Spacer wydaje ci się nudny? Spróbuj marszobiegu. Obejrzyj film i dowiedz się, jak taka forma aktywności może wpłynąć na nasze zdrowie.

Witam,
Jeśli podczas biegania występują dolegliwości bólowe pleców, radziłabym zrezygnować z tego rodzaju aktywności, lub zmienić technikę biegania. Ogólnie, gdy pojawia się ból, proszę nie uprawiać żadnych sportów, należy przyjmować pozycje, które zmniejszą dolegliwości bólowe. Sport nie jest przeciwwskazaniem w dolegliwościach bólowych kręgosłupa, wręcz przeciwnie. Natomiast należy tutaj sprawdzić przyczynę ich powstawania,dlatego przede wszystkim proszę wykonać badanie obrazowe (RTG,TK lub MR) i udać się do ortopedy, neurologa lub fizjoterapeuty.
Pozdrawiam

0

Witam,
warto też udać się do fizjoterapeuty, który ułoży Panu ćwiczenia, które pomogą wzmocnić bolący odcinek kręgosłupa. Z czasem będzie Pan mógł wrócić do biegania czy gry w tenisa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty