Co na otyłość brzuszną?

Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.

Samo białko oraz siłownia nie wystarczy, żeby w prawidłowy sposób nabrać masę mięśniową. Niezbędna jest do tego zbilansowana dieta, indywidualnie dostosowana do Pana treningów i tryby życia.

Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado (www.nutrado.pl)

0

Witam,

niestety sprawa nie jest tak prosta. Oczywiście bardzo ważne jest wprowadzenie treningów siłowych,ale warto sprawę skonsultować z trenerem personalnym który rozpisze Panu ćwiczenia. Druga sprawa to dieta i tu nie wystarczą jedynie odżywki białkowe ale także całość jadłospisu musi być odpowiednio zbilansowana i dostosowana do Pana zapotrzebowania energetycznego oraz planu treningowego.
Nalezy wiedzieć jakie wybierać produkty oaz co jadać przed i o treningu. Musi Pan bowiem dostarczyć odpowiednie "paliwo" do budowy masy mięśniowej.

Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty