Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
zdecydowanie nie powinieneś się odchudzać, jest to w Twoim przypadku wręcz niewskazane.
Faza wzrastania jest ciągle przed Tobą, niestety nie jestem w stanie powiedzieć, ile dokładnie będziesz mierzył, gdyż jest to sprawą indywidualną, zależną od czynnika genetycznego (tego, jak wysocy byli Twoi przodkowie), odżywiania, stanu zdrowia oraz wielu innych.
Głowa do góry, nie martw się niepotrzebne, tylko zdrowo odżywiaj i regularnie ruszaj.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy urosnę jeszcze, skoro mam 15 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile mogę mieć wzrostu, jak będę dorosły? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat i 10 miesięcy i 161 cm wzrostu. Czy jeszcze urosnę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest szansa, że jeszcze urosnę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy urosnę 10 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jeszcze urosnę, jeśli tak, to ile? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Leki lub suplementy diety na wzrost – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Szanse na zwiększenie wzrostu córki a potrzeba zastosowania diety lub ćwiczeń – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy ja jeszcze urosnę? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam szansę jeszcze urosnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska