Czy powinnam iść do ortopedy po jakieś ćwiczenia?

Witam robiłam rezonans I wyszło że mam lumbalizacje s1, skolioza I niewyksztalconą kość ogonowa. Mam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Pracuje 8 godzin przy biurku i ciężko jest mi wysiedziec. Czy powinnam iść do ortopedy po jakieś ćwiczenia. Może jakiś zabieg? Kiedys chodziłam na rehabilitację ale bez żadnej poprawy. Proszę o pomoc

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Rehabilitacja Kręgosłup

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam. Wskazana jest wizyta w poradni rehabilitacji medycznej i dobór odpowiednich ćwiczeń. Być może ostatnim razem zabiegi nie były odpowiednio dobrane.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie leki i ćwiczenia na skoliozę kręgosłupa? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Czy powinnam wykonywać jakieś ćwiczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bolesność dolnej części kręgosłupa a wynik RTG – odpowiada Aleksander Ropielewski
Co oznacza obniżenie szpary międzykręgowej L5/S1 L4/L5? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
Ćwiczenia przy spłyconej lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co oznacza ból w dolnej części kręgosłupa u 37-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Skolioza i ból barku – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym po upadku na pośladki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Opis wyniku RTG kręgosłupa i bóle kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie

Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie

Każdy powinien sobie zdawać sprawę z tego, że kręg

Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie

Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie

Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Lordoza • Kifoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Wady postawy • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Artroza • Złamania kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Endoproteza stawu kolanowego • Endoproteza stawu biodrowego • Osteoporoza • Fizykoterapia zapalenia stawów • Osteoporoza kręgosłupa • Dyskopatia

Kręgozmyk - czym jest, objawy, leczenie • Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Stenoza kanału kręgowego - przyczyny, objawy, leczenie • Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie • Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena • Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby • Leczenie schorzeń kręgosłupa • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 S • Opaska z neoprenu 1022 na kolano S • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Opaska z neoprenu 1081 na nadgar. Uni • Opaska elast. stawu nadgarstka kr. PasoFix rozm.L

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów