Czy powinnam robić drzemkę w dzień?

Witam. mam pytanie dotyczace snu. Otoz pracuje od 19.00 do 02.00 w nocy. opiekuje sie chlopcem. O 22.00 ide z nim spac, o 2.00 wstaje aby pojsc do domu. Jednak wracam jak pijana. na drugi dzien spie do 8-9.00, ale i tak jestem zmeczona i senna. Czy powinnam robic drzemke w dzien, czy moze męczyc sie do 2.00 w nocy i dopiero zasnac w domu?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Badanie snu Neurologia Medycyna rodzinna Senność

Dziecko autystyczne w przedszkolu

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu? Obejrzyj film i dowiedz się więcej o przebywaniu dziecka autystycznego w przedszkolu.

Lek. Tomasz Budlewski

79 poziom zaufania

proponuję spróbować zrobić drzemkę w dzień.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze snem i praca w nocy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego jestem przewlekle zmęczona? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jaka może być przyczyna braku potrzeby snu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Wzdęty brzuch, problemy z wypróżnianiem i bóle żołądka – odpowiada Aleksander Ropielewski
Co powoduje wybudzanie nad ranem? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Zasuwanie rolet przy drzemce u 6-miesięcznej córki – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
Zmęczenie i senność u 24-latki – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
Czy taka senność może być objawem jakiegoś schorzenia? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nieregularny sen u trzylatki – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Jak leczyć zaburzenia snu u 23-latki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

artykuły

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za

Jak przeżyć dzień w pracy bez uczucia senności?

Jak przeżyć dzień w pracy bez uczucia senności?

Nie mogłeś w nocy spać. Jedyne, o czym marzysz, to

Drzemka - dlaczego chcemy spać, zalety, wady

Drzemka - dlaczego chcemy spać, zalety, wady

Jesienno-zimowa aura sprawia, że w pracy mamy tylk

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dreszcze • Przeziębienie • Świńska grypa • Grypa • Obturacyjny bezdech podczas snu • Zaburzenia snu • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Badanie układu nerwowego • Gorączka • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Problemy z koncentracją • Zespół Dandy-Walkera • Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu • Stwardnienie rozsiane • Zespół mleczno-alkaliczny • Ból kości • Parestezje • Pląsawica Huntingtona • Przewodnienie • Defibrylacja • Hipokaliemia • Porażenie nerwu bloczkowego • Badanie progu pobudliwości miazgi zębowej • Choroba Addisona • Nawracające infekcje • Wirusowe zapalenie gardła

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam" • Jak przeżyć dzień w pracy bez uczucia senności? • Drzemka - dlaczego chcemy spać, zalety, wady • Najlepsze sposoby na łatwiejsze wstawanie • Narkolepsja - czym jest? Objawy, przyczyny i leczenie • Gwiazdy, które mają problemy ze snem • Walka z bezdechem sennym? Przede wszystkim nie lekceważyć • 8 fascynujących faktów na temat snu • Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku • Jak się wysypiać?

Pogodyne • DOLISOS Lenicalm • BOIRON Senna 5 CH • BOIRON Senna 15 CH • HEEL Neurexan • NERVO AXON • Nalewka na bezsenność Tajemn.zdrow.snu Ojca Klimuszko • Benosen • Melatonina • Homeogene 46

Czego objawem mogą być te dolegliwości? • Jak leczyć ten laryngologiczny problem? • Czy ta choroba ma związek z bezsennością? • Dlaczego mam taki problem ze snem? • Jak poradzić sobie z takimi snami? • Czy mogę mieć znieczulenie przy bezdechu? • Czy w taki sposób da się poprawić jakość snu? • Czy moje samopoczucie może mieć podłoże endokrynologiczne? • Jak mogę leczyć te problemy ze snem? • Jak pozbyć się takiego problemu ze snem?

Dr n. med. Anna Błażucka – Neurolog, Warszawa • lekarz Radosław Jarzyna – Neurolog, Kraśnik • Artur Fussek – Neurolog, Rzeszów • Lek. Agnieszka Czopińśka – Neurolog, Halinów, Warszawa