Przyczyny udaru mózgu
Udar mózgu stanowi 80 proc. wszystkich udarów i jest jednym z powikłań zatorowych chorób serca. Będąc główną przyczyną niesprawności osób po 40 roku życia, stanowi trzecią w kolejności przyczynę zgonów. O przyczynach powstawania udaru mózgu, opowiada prof. Janina Stępińska, kardiolog.
Szanowna Pani!
Zaburzenia lękowe leczy się przede wszystkim poprzez psychoterapię. Leki mają działanie jedynie wspomagające i stosuje się je głównie dla załagodzenia objawów oraz ułatwienia pacjentowi uczestniczenia w psychoterapii.
15 lat to bardzo długo, dlatego pewne wzorce zachowania już się utrwaliły, w określonych sytuacjach może Pani odczuwać stałe napięcie, np. podczas modlitwy w kościele. Napisała Pani, że czuje się Pani przyblokowana. Może to wyrażać Pani poczucie bezradności wobec napadów lęku, chronicznego napięcia, a także sytuacji, w jakiej się Pani znajduje - sytuacji życiowej, przyczyny lęku. Aby wyleczyć lęk, należy odkryć jego przyczynę, dlatego gorąco namawiam do wizyty u psychoterapeuty.
Napięte mięśnie szyi, karku czy głowy są somatycznymi objawami lęku, depresji, przewlekłego napięcia. Poza podjęciem psychoterapii proponowałabym Pani ćwiczenia relaksacyjne - udanie się 2-3 razy w tygodniu na masaż kręgosłupa, wizytę w saunie, jacuzzi, pływanie, relaks przy wyciszającej muzyce, gorąca kąpiel z olejkami itp. Taki kilkunastominutowy relaks odprężający ciało i pozwalający Pani całkowicie się wyciszyć, będą zbawienne dla Pani samopoczucia i zdrowia.
Pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do zdrowia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć sie lęków przy zaburzeniach depresyjno-lękowych? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Zmęczenie, zbyt dużo obowiązków, stres - jak sobie poradzić? – odpowiada Paulina Witek
- Czy powinnam skorzystać z pomocy psychologa bądź psychiatry? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Gdzie szukać pomocy przy stwierdzonej depresji oraz nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pokonać lęk przed zadławieniem? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Czy nerwica depresyjna to to samo co nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wewnętrzne napięcie i niepokój – odpowiada Paulina Witek
- Leczenie depresji z atakami paniki – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Gdzie można skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologa? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Jak wyjść z depresji bez pomocy psychologa? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Jak uspokoić nerwy? Sposoby na uspokojenie
Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele
Melancholia - czym jest i jak sobie z nią radzić
Melancholią zwykło się nazywać stan lekkiego przyg
Masaż a zdrowie psychiczne. Czy masaż może wpłynąć pozytywnie na zdrowie psychiczne?
Masaż a zdrowie psychiczne to temat zainteresowani