Planowanie ciąży a palenie

Dzień dobry,

Pani TSH mieści się w granicy do 2,5 więc uważam, że aktualnie nie ma potrzeby zwiększania dawki leku.
Aczkolwiek warto na bieżąco kontrolować wartości tego hormonu.
A przy planowaniu ciąży warto zadbać o prawidłową dietę, szczególnie przy problemach z tarczycą.
temat żywienia w ciąży jest bardzo rozległy i ciężko jest tutaj to wszystko opisać. Po dokładne informacje warto zgłosić się do dietetyka.

Ułożenie diety rozpocznij od zaplanowania 3 głównych i 2 uzupełniających posiłkóww ciągu dnia.Wyznacz ich pory, określając odpowiednie przedziały godzin. Minimalna przerwa między posiłkami to 2 godziny, maksymalna 4. najlepiej gdy jesz co 3‒4 godziny. Posiłki powinny być jedzone o stałych porach. Jeśli masz z tym problem, godziny mogą ulegać drobnym przesunięciom, ale zawsze pamiętaj, że najlepiej jest jeść pięć razy dziennie. Niewskazane jest ciągłe podjadanie; jeśli masz taką potrzebę, zachowaj chociaż 2 godziny przerwy (czasami możesz pogryzać warzywa i owoce). Pomiędzy posiłkami możesz pić wodę albo soki wyciskane ze świeżych warzywi owoców bez cukru.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty