Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
niestety podała Pani za mało informacji aby móc określić Pani zapotrzebowanie energetyczne, aczkolwiek 1300 kcal to zdecydowanie za mało, niezależnie od tego jaki ma Pani wzrost i aktualną masę ciała.
Proszę się skontaktować z dietetykiem z Pani okolicy, który wskaże Pani prawidłowy sposób odżywiania się w Pani sytuacji.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W ciągu ostatniego roku piosenkarka Kelly Clarkson
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
