Czy przy kamicy nerkowej mogę spożywać energetyki?

Dzień dobry :)

Nie ma oficjalnych przeciwwskazań do spożywania tego typu napojów w przypadku kamicy nerkowej. Proszę jednak pamiętać, że takie napoje są źródłem dużych ilości cukru, przez co po ich spożyciu następuje gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi, a więc szybkie pobudzenie organizmu, ale także szybki jej spadek. Proszę więc zachować umiar :)

W przypadku kamicy nerkowej ważne jest wypijanie dużych ilości płynów (nawet > 3 litrów na dobę), ale proszę sięgać głównie po wodę, kompoty, napary ziół, soki (najlepiej rozcieńczane wodą).

Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

Witam serdecznie,

W samej kamicy nerkowej nie ma przeciwwskazań do spożywania napojów energetycznych.

Natomiast w składzie napoju energetycznego możemy znaleźć bardzo dużo nieznanych nam substancji, z których większość jest chemicznie otrzymywana. Najczęściej znajdziemy w nich: kofeinę, taurynę, guaranę, witaminy z grupy B (w formie o bardzo małej przyswajalności) oraz wysoki poziom cukru. Skład ten dodatkowo uzupełniany jest w wodę, dwutlenek węgla i regulatory kwasowości. Same składniki nie są aż tak bardzo szkodliwe dla zdrowia, dlatego są dopuszczalne w produktach żywnościowych, ale w wysokich ilościach są niebezpieczne.

Systematyczne spożywanie dużych ilości napojów energetycznych może doprowadzić do uszkodzenia błony śluzowej żołądka, a w konsekwencji wrzodów żołądka, wzrostu agresji i obciążenia wątroby oraz wahań poziomu cukru we krwi.

W kamicy nerkowej zalecane jest wypijanie dużych ilości płynów (ok. 3 l/dzień), przy czym napoje energetyczne nie są najlepszym wyborem. Jeżeli chcemy uzyskać działanie pobudzające, lepiej sięgnąć po zwykłą kawę.


Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!

Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351


Warto również przeczytać: Filtrujemy..Czyli jak żywienie wpływa na funkcjonowanie nerek.
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/swiatowy-dzien-nerek.html?c=9