Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
Twoje BMI rzeczywiście jest w normie i w odniesieniu do siatek centylowych wskazuje na prawidłową masę ciała. Nie powinnaś się zatem odchudzać, zwłaszcza, że jesteś w wieku dorastania, w którym odchudzanie nie jest wskazane. Proponowałabym zwiększenie aktywności fizycznej i zdrową dietę zgodną z piramidą żywienia.
Rezygnacja lub chociaż ograniczenie słodyczy jest słuszne, natomiast wodę należy pić niezależnie od tego, czy się odchudza i to przynajmniej 1,5-2 litry dziennie.
Sama dieta nie spowoduje wyszczuplenia nóg, na zgrabne nogi trzeba ciężko pracować. Jeśli jednak Twoje nogi są umięśnione, to ćwiczenia spowodują dodatkowy wzrost tkanki mięśniowej, która jest cięższa. Ćwiczenia na wyszczuplenie nóg znajdziesz na stronie http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy schudnę, jeżeli będę tylko piła wodę i niesłodzoną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co zrobić, żeby schudły mi nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 158 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć 4 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam dobrą wagę? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Szczupłe uda: jak schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Źle się czuję w swoim ciele - czy muszę schudnąć? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy moje nogi są grube? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Kobieta przez całe życie była ofiarą hejtu. Cierpi na rzadką chorobę
Brytyjka, która cierpi na bardzo rzadką chorobę -
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające