Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
tak, ale objawy Pani niekoniecznie musza wynikac z pory zasypiania.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Witam.
Jest taka możliwość. Każdy funkcjonuje według swojego zegara biologicznego, jedni lepiej funkcjonują wstając rano inni wolą pospać dłużej. Warto poeksperymentować. Zalecał bym również wizytę u lekarza pierwszego kontaktu i wykonanie podstawowych badań, które mogą wskazać na pewne nieprawidłowości będące przyczyną Pani stanu.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Michał Pyter
Senność mimo odpowiedniej liczby godzin snu, może świadczyć o pewnych niedoborach w organizmie lub stanie chorobowym. Dlatego warto wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu w celu wykonania podstawowych badań.
To w jakich godzinach lepiej nam się funkcjonuje i śpi jest sprawą indywidualną. Proszę spróbować przez kilkanaście dni kłaść się wcześniej i wcześniej wstawać. Zobaczy Pani wtedy czy zmiana godzin snu ma wpływ na Pani samopoczucie.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
