Kobieta , 25 lat Od kąt rozstałam się z chłopakiem od tego czasu minął tydzień, wciąż jestem senna przespałabym cały dzień jak przychodzę z pracy kładę się, a teraz w ten weekend to samo leżę tylko i zasypiam zastanawiam się dlaczego tak jest nigdy nie umiałam spać w dzień w ogóle zawsze mało sypiałam a teraz bym wciąż tylko spała może wiąże to się z rozstaniem? czuję się jakbym była w jakimś letargu niby normalnie funkcjonuję, ale czuję się strasznie skołowana jakbym śniła i nie mogła się obudzić.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

W pani pytaniu jest już prawdopodobnie odpowiedź. Gratuluję umiejętności obserwowania siebie, łączenia faktów i myślenia przyczynowo - skutkowego. Czy na pewno tak jest, trudno na 100% powiedzieć, ale skoro stawia Pani umiejętnie hipotezy odnośnie swojego stanu to sądzę że znajdzie też Pani na nie odpowiedzi.

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Pani,

Z Pani opisu nie wynika, co było powodem Waszego rozstania.

Domniemywam, że dotąd miała Pani czas rozdysponowany na życie zawodowe, na spotkania z byłym chłopakiem i żyła Pani zgodnie z tym planem.
Teraz pozostał Pani wolny czas, który trzeba by na nowo zaplanować.

Senność, o którą Pani pyta może być objawem obniżonego nastroju i być może poczucia pustki.

Zachęcam Panią do podjęcia aktywności (pomimo, że nie ma Pani chęci), celem zorganizowania sobie na nowo swoje życie prywatne, czyli proszę zadbać o relacje towarzyskie, o odkrycie nowego zainteresowania, lub zajęcie się tym, na które nie miała Pani wcześniej czasu i sprawianie sobie małych przyjemności.

Życzę Pani radości z codzienności,
Irena Mielnik-Madej

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam Panią. Może być tak, że jeśli dużo Pani "zainwestowała" w ten związek uczuć, potrzeb i oczekiwań i ta relacja zakończyła się to mógł być bardzo duży wysiłek dla Pani organizmu. Ta tendencja do czasu poświęcanego na sen może na to wskazywać. To z pewnością trudne dla Pani doświadczenie, w którym pojawiają się bolesne uczucia. Sen może być rodzajem "ucieczki" od rzeczywistości, która jest bolesna. Może mogłaby Pani pomyśleć o kontakcie bezpośrednim z psychologiem by łatwiej móc przejść ten kryzysowy czas dla siebie. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Mgr Agnieszka Dymska 46
Mgr Agnieszka Dymska Psycholog, Pruszków 46 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam.
Rozumiem, że jest Pani "świeżo" po rozstaniu z chłopakiem. Nie wiem, jakie były tego przyczyny, ale zapewne wiąże się to ze zmianą w Pani życiu, kryzysem. Rzeczywiście reakcją na to może być obniżony nastrój ( nie mówiłabym jeszcze o depresji w rozumieniu klinicznym), niechęć do życia, ucieczka w sen, nawet w sposób nieświadomy.
Sugeruję, aby spotkała się Pani z psychoterapeutą, który po dłuższej rozmowie, pomoże zrozumieć, co się z Panią dzieje, nazwać to, czego Pani doświadcza i pracować nad pozytywnymi zmianami.

Pozdrawiam i życzę odzyskania mocy.
Agnieszka Dymska.
Psycholog, psychoterapeuta.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.
  • Psychoterapia – Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychicznej. Wspólną cechą wszystkich technik psychoterapii jest kontakt międzyludzki. W obecnym rozumieniu medycznym należy oddzielić to, co popularnie nazywa się psychoterapią, od pomocy psychospołecznej.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Rozstanie

Depresja po rozwodzie

Czy depresja jest chorobą śmiertelną? to trudny temat do poruszenia. Rozwód to druzgocące wydarzenie, które burzy poczucie bezpieczeństwa i cały uprzedni wysiłek włożony w budowanie relacji z małżonkiem. Dlatego bywa powodem pojawienia się depresji. Osobom...

Psychoterapia

EEGbiofeedback - terapia, która ma szerokie zastosowanie

Chciałabym przybliżyć Państwu jedną z form nowoczesnej terapii, jaką jest EEGbiofeedback. Terapia ta znana jest mi od ponad dziesięciu lat, a ja zajmuję się praktykowaniem jej od lat ośmiu. Czym jest EEGbiofeedback? Sam biofeedback to biologiczne sprzężenie...

Jak wybrać terapeutę?

Biofeedback - charakterystyka metody, zastosowanie, leczenie depresji

Skiba dorosłe dziecko z ADHD to jedna z metod medycyny alternatywnej lub forma pomocy uzupełniająca w stosunku do farmakoterapii. Opiera się na założeniu, że możemy świadomie wpływać na stan naszego ciała. Biofeedback to skuteczna metoda terapeutyczna,...

Nieszczęśliwa miłość

Jak uleczyć złamane serce?

Związki dają szczęście, ale mogą być również przyczyną cierpienia. Ból po rozstaniu jest jednym z najdotkliwszych w życiu człowieka, a przy tym jest uczuciem uniwersalnym i doświadczeniem, w którym większość z nas ma udział. Złamane serce goi się długo,...

Rozstanie

Jak przetrwać rozstanie?

Rozstanie z chłopakiem, rozstanie z dziewczyną, rozstanie z ukochaną osobą to trudne doświadczenie. Pojawia się tęsknota za dawnym status quo, za pięknymi wspomnieniami i wspólnie spędzonymi chwilami. Jak przetrwać rozstanie? Jak szybko zapomnieć o osobie,...

Relacje z partnerem

Rozstanie

Rozstanie

Każde rozstanie jest trudnym doświadczeniem. Czy to koniec młodzieńczej fascynacji, czy zawód na przyjacielu, czy rozwód małżonków, czy śmierć kogoś bliskiego, rozstanie niesie ze sobą mieszankę emocji: bólu, rozczarowania, przygnębienia i poczucia skrzywdzenia...

Psychoterapia

Psychoterapia online

Psychoterapia online

Jestem psychoterapeutką, która większości swoich klientów nie spotkała  i być może nigdy nie spotka bezpośrednio twarzą w twarz. Część z nich korzysta z mojej pomocy jako psychologa za pośrednictwem internetu. Jedni, ponieważ innej możliwości z różnych...

Nieszczęśliwa miłość

Jak zapomnieć o kimś, z kim nie możemy się rozstać?

Jak zapomnieć o kimś, z kim nie możemy się rozstać?

Kto z nas nie zna osoby, o której chce, ale nie potrafi zapomnieć? Nieważne - poznana 10 lat temu czy w ubiegłym tygodniu. Chociaż nad umysłem możemy zapanować - serce nie sługa i czasem trudno jest rozprawić się z niespełnionym uczuciem. Podpowiadamy,...

Nieszczęśliwa miłość

Jak zerwać? - decyzja, przygotowanie, argumentacja (WIDEO)

Jak zerwać? - decyzja, przygotowanie, argumentacja (WIDEO) Odtwórz wideo

Kiedy w związku jedna ze stron czuje, że nie żywi już żadnych uczuć do osoby z którą jest i zamiast być szczęśliwym męczy się pojawia się myśl o zerwaniu. Kiedy namiętność wygasa dla niektórych jest to znak, że pora się rozstać. Sztuka zrywania - decyzja Zerwanie...

Rozstanie

Gdy on odchodzi

Związki powinny opierać się na prawdziwym uczuciu, które wyzwala radość i uśmiech na twarzy, napawa niespodziewanym optymizmem i dodaje energii. Niestety, czasem przychodzi taki moment w związku, że jedna z osób postanawia go zakończyć. Rozstania są zawsze...