Kobieta , 25 lat Od kąt rozstałam się z chłopakiem od tego czasu minął tydzień, wciąż jestem senna przespałabym cały dzień jak przychodzę z pracy kładę się, a teraz w ten weekend to samo leżę tylko i zasypiam zastanawiam się dlaczego tak jest nigdy nie umiałam spać w dzień w ogóle zawsze mało sypiałam a teraz bym wciąż tylko spała może wiąże to się z rozstaniem? czuję się jakbym była w jakimś letargu niby normalnie funkcjonuję, ale czuję się strasznie skołowana jakbym śniła i nie mogła się obudzić.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

W pani pytaniu jest już prawdopodobnie odpowiedź. Gratuluję umiejętności obserwowania siebie, łączenia faktów i myślenia przyczynowo - skutkowego. Czy na pewno tak jest, trudno na 100% powiedzieć, ale skoro stawia Pani umiejętnie hipotezy odnośnie swojego stanu to sądzę że znajdzie też Pani na nie odpowiedzi.

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Pani,

Z Pani opisu nie wynika, co było powodem Waszego rozstania.

Domniemywam, że dotąd miała Pani czas rozdysponowany na życie zawodowe, na spotkania z byłym chłopakiem i żyła Pani zgodnie z tym planem.
Teraz pozostał Pani wolny czas, który trzeba by na nowo zaplanować.

Senność, o którą Pani pyta może być objawem obniżonego nastroju i być może poczucia pustki.

Zachęcam Panią do podjęcia aktywności (pomimo, że nie ma Pani chęci), celem zorganizowania sobie na nowo swoje życie prywatne, czyli proszę zadbać o relacje towarzyskie, o odkrycie nowego zainteresowania, lub zajęcie się tym, na które nie miała Pani wcześniej czasu i sprawianie sobie małych przyjemności.

Życzę Pani radości z codzienności,
Irena Mielnik-Madej

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam Panią. Może być tak, że jeśli dużo Pani "zainwestowała" w ten związek uczuć, potrzeb i oczekiwań i ta relacja zakończyła się to mógł być bardzo duży wysiłek dla Pani organizmu. Ta tendencja do czasu poświęcanego na sen może na to wskazywać. To z pewnością trudne dla Pani doświadczenie, w którym pojawiają się bolesne uczucia. Sen może być rodzajem "ucieczki" od rzeczywistości, która jest bolesna. Może mogłaby Pani pomyśleć o kontakcie bezpośrednim z psychologiem by łatwiej móc przejść ten kryzysowy czas dla siebie. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Mgr Agnieszka Dymska 47
Mgr Agnieszka Dymska Psycholog, Pruszków 47 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam.
Rozumiem, że jest Pani "świeżo" po rozstaniu z chłopakiem. Nie wiem, jakie były tego przyczyny, ale zapewne wiąże się to ze zmianą w Pani życiu, kryzysem. Rzeczywiście reakcją na to może być obniżony nastrój ( nie mówiłabym jeszcze o depresji w rozumieniu klinicznym), niechęć do życia, ucieczka w sen, nawet w sposób nieświadomy.
Sugeruję, aby spotkała się Pani z psychoterapeutą, który po dłuższej rozmowie, pomoże zrozumieć, co się z Panią dzieje, nazwać to, czego Pani doświadcza i pracować nad pozytywnymi zmianami.

Pozdrawiam i życzę odzyskania mocy.
Agnieszka Dymska.
Psycholog, psychoterapeuta.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.
  • Psychoterapia – Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychicznej. Wspólną cechą wszystkich technik psychoterapii jest kontakt międzyludzki. W obecnym rozumieniu medycznym należy oddzielić to, co popularnie nazywa się psychoterapią, od pomocy psychospołecznej.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Rozstanie

Depresja po rozwodzie

Czy depresja jest chorobą śmiertelną? to trudny temat do poruszenia. Rozwód to druzgocące wydarzenie, które burzy poczucie bezpieczeństwa i cały uprzedni wysiłek włożony w budowanie relacji z małżonkiem. Dlatego bywa powodem pojawienia się depresji. Osobom...

Psychoterapia

EEGbiofeedback - terapia, która ma szerokie zastosowanie

Chciałabym przybliżyć Państwu jedną z form nowoczesnej terapii, jaką jest EEGbiofeedback. Terapia ta znana jest mi od ponad dziesięciu lat, a ja zajmuję się praktykowaniem jej od lat ośmiu. Czym jest EEGbiofeedback? Sam biofeedback to biologiczne sprzężenie...

Jak wybrać terapeutę?

Biofeedback - charakterystyka metody, zastosowanie, leczenie depresji

Skiba dorosłe dziecko z ADHD to jedna z metod medycyny alternatywnej lub forma pomocy uzupełniająca w stosunku do farmakoterapii. Opiera się na założeniu, że możemy świadomie wpływać na stan naszego ciała. Biofeedback to skuteczna metoda terapeutyczna,...

Rozstanie

Jak przetrwać rozstanie?

Rozstanie z chłopakiem, rozstanie z dziewczyną, rozstanie z ukochaną osobą to trudne doświadczenie. Pojawia się tęsknota za dawnym status quo, za pięknymi wspomnieniami i wspólnie spędzonymi chwilami. Jak przetrwać rozstanie? Jak szybko zapomnieć o osobie,...

Nieszczęśliwa miłość

Jak uleczyć złamane serce?

Związki dają szczęście, ale mogą być również przyczyną cierpienia. Ból po rozstaniu jest jednym z najdotkliwszych w życiu człowieka, a przy tym jest uczuciem uniwersalnym i doświadczeniem, w którym większość z nas ma udział. Złamane serce goi się długo,...

Psychoterapia

Psychoterapia online

Psychoterapia online

Jestem psychoterapeutką, która większości swoich klientów nie spotkała  i być może nigdy nie spotka bezpośrednio twarzą w twarz. Część z nich korzysta z mojej pomocy jako psychologa za pośrednictwem internetu. Jedni, ponieważ innej możliwości z różnych...

Relacje z partnerem

Rozstanie

Rozstanie

Każde rozstanie jest trudnym doświadczeniem. Czy to koniec młodzieńczej fascynacji, czy zawód na przyjacielu, czy rozwód małżonków, czy śmierć kogoś bliskiego, rozstanie niesie ze sobą mieszankę emocji: bólu, rozczarowania, przygnębienia i poczucia skrzywdzenia...

Nieszczęśliwa miłość

Jak zapomnieć o kimś, z kim nie możemy się rozstać?

Jak zapomnieć o kimś, z kim nie możemy się rozstać?

Kto z nas nie zna osoby, o której chce, ale nie potrafi zapomnieć? Nieważne - poznana 10 lat temu czy w ubiegłym tygodniu. Chociaż nad umysłem możemy zapanować - serce nie sługa i czasem trudno jest rozprawić się z niespełnionym uczuciem. Podpowiadamy,...

Rozstanie

Gdy on odchodzi

Związki powinny opierać się na prawdziwym uczuciu, które wyzwala radość i uśmiech na twarzy, napawa niespodziewanym optymizmem i dodaje energii. Niestety, czasem przychodzi taki moment w związku, że jedna z osób postanawia go zakończyć. Rozstania są zawsze...