Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Twoje BMI wynosi 23,04 i znajduje się w przedziale między 75 a 90 percentylem. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie potrzebujesz diety odchudzającej.
Bardzo dobrze, że starasz się jeść zdrowo i jesteś aktywna. Postaraj się jednak spożywać ok 4-5 posiłków dziennie o małej objętości.
Co do ćwiczeń polecałabym bardziej zestaw ogólnorozwojowy - np. aerobic dla dziewcząt, basen, taniec, sztuki walki. Pomogą Ci w wymodelowaniu sylwetki i podniesieniu ogólnej kondycji fizycznej.
Zapoznaj się z artykułem dot. odżywiania nastolatków i postaraj się zastosować do wskazówek
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie przy pomocy skakanki – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Jak się pozbyć opony tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć parę kilo bez drastycznych diet? Pomocy – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak stracić 10-15 kg wagi? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy dam radę schudnąć w talii? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Modelowanie sylwetki po zrzuceniu 15 kg – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Co robić, by jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta odchudzająca: wpływ na stan zdrowia – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak mam zrzucić zbędną oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
#dziejesienazywo: Sposób Anny Jurksztowicz na szczupłą sylwetkę (WIDEO)
Sposób na szczupłą sylwetkę Anna Jurksztowicz, zn