Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
przyczyn może być kilka. Jeżeli widzi Pani po obwodach że jest Pani smuklejsza (w pasie, biodrach, ubrania są luźniejsze) to oznacza iż chudnie Pani z tkanki tłuszczowej, a zbudowała Pani więcej mięśni, dzięki ćwiczeniom. Jeżeli tak jest nie ma się czym martwić, gdyż większy udział tkanki mięśniowej działa korzystnie dla zdrowia.
Możliwy jest również scenariusz, o którym Pani wspomina - na skutek rzucenia palenia, faktycznie przytyła Pani 1,5 kg.
Jeśli chodzi o kaloryczność diety odchudzającej, to nie powinna ona być zbyt restrykcyjna. Dietetycy układając plany żywieniowe zakładają deficyt kaloryczny na poziomie 500 - 700 kcal, w stosunku do zapotrzebowania energetycznego pacjenta. Jest to ustalane na podstawie wzorów, deklarowanej przez pacjenta aktywności fizycznej. Być może skorzystanie z konsultacji dietetycznej rozwiało by Pani wątpliwości co do sposobu w jaki aktualnie się Pani odżywia. Na taką wizytę warto zabrać notatki, w których zapisze Pani min. 3 dni ze swojego jadłospisu, podając ilości, pory posiłków, rodzaj spożywanych produktów.
Pozdrawiam serdecznie,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Tycie pomimo spożywania małej ilości posiłków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybranie na wadze po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Ile powinnam przyjmować kalorii przy moim trybie życia, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii powinnam spożywać, aby zrzucić 5 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile powinienem spożywać kcal dziennie w wieku 17 lat? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Tycie podczas ćwiczeń fizycznych i odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ilość spożywanych kalorii a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Czy po odstawieniu antykoncepcji doustnej łatwiej będzie schudnąć? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile kalorii powinnam spożywać, żeby schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas