Czy stepper jest bezpieczny dla stawów?
A czy stepper rzeczywiście jest bezpieczny dla stawów? Np. taki z linkami http://tanio.net/evo-stepper-skretny-z-linkami.html ?
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Stepper ten jak najbardziej nadaje się do domowych, codziennych ćwiczeń. Należy oczywiście pamiętać aby nie obciążać zbyt stawów długimi ćwiczeniami.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do rehabilitacji po operacji wstawienia endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia rehabilitacyjne ręki po złamaniu kości promieniowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla stawów kolanowych? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jakie ćwiczenia nie obciążą stawów, wysmuklą uda i ujędrnią pośladki? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy ćwiczenia na platformie wibracyjnej są bezpieczne dla stawów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy mogę wykonać ćwiczenia izometryczne stawu skokowego po złamaniu podstawy kości śródstopia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie kostki bocznej stawu skokowego a rehabilitacja – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dlaczego odczuwam ból kolan po ćwiczeniach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
