Kobieta , 20 lat Witam. Mam 20 lat od dziecka borykam się z bólem kręgosłupa szyi i ramion . Lekarze nie wiedzieli i do tej pory nie wiedzą co mi jest . Nie mogę stać w jednym miejscu przez 10 min ponieważ ból w ramionach i dolnej części pleców dobija . Ludzie patrzą się na mnie dziwne ponieważ co parę minut robie dziwne ruchy głową . Ja to nazywam odblokowaniem. Muszę dodać, że trzaski w kościach słychać w całym domu. Lekarze twierdzą że ból może być powodowanyprzez stres ponieważ jestem bardzo spietą osobą .
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Grzegorz Pożyczka 36
Mgr Grzegorz Pożyczka Psycholog, Radom 36 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witaj,
Pierwszą rzeczą jaką nasuwa mi się na myśl po przeczytaniu Twojej wiadomości jest to, że nie wykluczono u Ciebie, bądź tego nie napisałaś czy masz zdiagnozowane skrzywienie kręgosłupa. Jeśli nie diagnozowano Cię w tym kierunku, udaj się do lekarza ortopedy, bądź reumatologa i poproś o skierowanie na prześwietlenie rentgenowskie całego kręgosłupa. Staraj się utrzymywać właściwa postawę ciała. Jeżeli ból ten nie jest efektem stresu i napięcia, to efekt zmiany ułożenia ciała i podjęcia ćwiczeń fizycznych może pojawić się ze znacznym opóźnieniem (tym bardziej że problem, z którym się zmagasz istnieje od kilku lat)
Natomiast jeśli chodzi o somatyzację stresu, czyli odczuwany przez Ciebie ból w okolicy pleców i ramion, to istnieją różne sposoby redukcji napięcia, np sport - dobrym wyjściem byłby basen, ogólne ćwiczenia rozciągające, trening relaksacji z dobrą spokojną muzyką tle, hobby. Jako psycholog polecam Ci trening autogenny Schulza.
Pozdrawiam, Grzegorz Pożyczka

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • NeurologiaNeurologia to dziedzina medycyny zajmująca się schorzeniami obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego. Jest silnie spokrewniona z psychiatrią i polega na odkrywaniu przyczyn uszkodzenia systemu neuronalnego.
  • Ortopedia – Ciało ludzkie składa się z blisko 206 kości. Układ kostny i stawowy zapewnia stabilny punkt mocowania dla tkanek miękkich. Kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Chronią ważne narządy wewnętrzne, np. mózg, serce, płuca. Pełnią również funkcję magazynu składników mineralnych, wapnia i fosforu, które są dostarczane do różnych części ciała przez krew.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Kręgosłup szyjny - czym jest, zwyrodnienie, ćwiczenia

Ból kręgosłupa szyjnego ma swoje źródło m.in. w nieprawidłowej postawie ciała i stresującym trybie życia. Może być objawem zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego, które jest określane mianem choroby cywilizacyjnej. W leczeniu zwyrodnienia kręgosłupa szyjnego...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Jak dbać o kręgosłup?

Jak dbać o kręgosłup... zastanawiamy się nad tym często, ale często za późno. Bo Polak mądry po szkodzie, czyli wtedy, kiedy zacznie strzykać, trzeszczeć i boleć. A o kręgosłupie trzeba myśleć wcześniej, znacznie wcześniej. Coś się przypomina? A może...

Stres

Joga - metoda na stres nie tylko dla kobiet!

Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu, troska o rodzinę, wychowywanie dzieci, rozwój zawodowy czy aktywne życie towarzyskie - współczesne kobiety w większości przypadków z sukcesem łączą te obowiązki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nadmiar zadań i...

Ciąża i dziecko

Dwie minuty ćwiczeń dziennie mogą złagodzić ból szyi i barków

Jest nadzieja dla wszystkich osób, które doświadczają przewlekłego bólu. Naukowcy odkryli, że wystarczą zaledwie dwie minuty ćwiczeń dziennie, aby zmniejszyć ból i sztywność szyi oraz barków u osób dorosłych. Badania przedstawiono na 58. Dorocznym Spotkaniu...

Stres

Stres szkolny

ADHD a szkoła to podstawowy rodzaj napięcia emocjonalnego, jaki towarzyszy niejednemu dziecku czy nastolatkowi. Wiąże się z koniecznością adaptacji do nowego środowiska (podstawówki, gimnazjum, liceum), sprawdzaniem wiedzy, wywoływaniem do tablicy, udzielaniem...

Stres

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Wraz z rozwojem cywilizacji staje się wszechobecny. Stresujemy się wszystkim - egzaminami, narodzinami dziecka, ślubem, rozwodem, kłótnią z małżonkiem, chorobą w rodzinie, zbędnymi kilogramami, pracą...

Medycyna naturalna

100 sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu bez leków

100 sprawdzonych sposobów na pozbycie się bólu bez leków

Chroniczny ból dotyka każdego dnia miliony osób na całym świecie. Nic więc dziwnego, że w każdym kraju, także w Polsce, z roku na rok rośnie liczba zażywanych tabletek przeciwbólowych. I chociaż przyjmowanie medykamentów pod opieką lekarza jest bezpieczne,...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Syndrom SMS-owej szyi to epidemia na skalę światową

Syndrom SMS-owej szyi to epidemia na skalę światową

Współcześnie trudno znaleźć osobę, która nie posiada choć jednego telefonu komórkowego (bywa, że korzystamy z dwóch: jednego prywatnego, drugiego służbowego). Komórka nie tylko umożliwia skontaktowanie się z dowolną osobą w każdej chwili — za jej pośrednictwem...