Kobieta , 59 lat Chcę zapytać , czy suplementacja kwasem alfa - liponowym jest bezpieczna i kiedy sią ją stosuje oraz w jakich dawkach. Pytam ponieważ spotkałam się z informacjami o poważnych zaburzeniach zdrowotnych w przypadku jego przyjmowania. Z pewnych względów chciałabym go zastosować, ale jeżeli wiąże się z tym jakiekolwiek niebezpieczeństwo dla zdrowia , to na pewno zrezygnuję . Bardzo proszę o odpowiezd.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Artykuły na ten temat
Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Tran - właściwości i suplementacja

Tran to tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Ta żyjąca w zimnych wodach ryba dostosowała się do otoczenia, gromadząc w tkankach duże ilości składników odżywczych. Niestety, oprócz swoich niezaprzeczalnych...

Kwas foliowy - rola, stosowanie, zapotrzebowanie, źródła, niedobór

Stosowanie kwasu foliowego

Kwas foliowy należy do witamin z grupy B, czyli witamin rozpuszczalnych w wodzie. Produkty spożywcze, które obfitują w ten składnik to warzywa liściaste (szpinak, sałata, brokuły), szparagi, owoce (banany, melony, cytryny), groszek, drożdże, grzyby, mięso...

Dieta oczyszczająca

Dieta sokowa - oczyszczanie organizmu, charakterystyka, przepisy

Dieta sokowa - oczyszczanie organizmu, charakterystyka, przepisy

Soki i koktajle z warzyw i owoców podbiły nasze serca. Chętnie miksujemy własne kompozycje i w ten sposób dodajemy porcję witamin i minerałów do codziennej diety. A gdyby tak przez kilka dni zrezygnować z normalnych posiłków i przeprowadzić detoks sokami?...

Odchudzanie

Sześć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu

Sześć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu

Zbytnio podgrzewasz Chcesz stracić tłuszcz? Obniż temperaturę. Uczestnicy badania, którzy spali w niespełna 19 stopniach Celsjusza, podwoili ilość brązowego tłuszczu, który lepiej spala dostarczone do organizmu kalorie niż jakiekolwiek suplementy odchudzające....

Zioła i przyprawy

Poznaj 7 dziwnych zastosowań pieprzu

Poznaj 7 dziwnych zastosowań pieprzu

Być może wydaje ci się, że pieprz może być stosowany jedynie w kuchni. Większość z nas nie wyobraża sobie przecież życia bez tej przyprawy. Okazuje się jednak, że ma on wiele zastosowań i niekoniecznie są one związane z gotowaniem. Środek na odetkanie...

Zboża

Mozga kanaryjska - nie tylko dla ptaków. Jakie ma właściwości?

Mozga kanaryjska - nie tylko dla ptaków. Jakie ma właściwości?

Mozga kanaryjska, zaliczana do tzw. super foods, jest zbożem bezglutenowym o właściwościach alkalizujących. Roślina można spotkać w różnych częściach świata - w Europie, Afryce Północnej, Ameryce Północnej i Argentynie. W Polsce bywa uprawiana w niewielkich...

Choroby i dolegliwości

Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia

Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet. Jest to nie tylko problem wizualny, ale przede wszystkim zdrowotny. Tłuszcz, który skupia się na brzuchu, jest znacznie bardziej niebezpieczny niż np. ten na udach. Otyłość brzuszna...

Soki warzywne i owocowe - rodzaje, właściwości

Sok z buraków - zalety, właściwości, przepis

Zawiera szereg witamin, składników odżywczych, pomaga w leczeniu wielu chorób (m.in. nadciśnienia). Przeczytaj, dlaczego warto spożywać sok z buraków i jak samodzielnie go przyrządzić. Sok z buraków - wartości odżywcze i wpływ na organizm Buraki to...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Białko serwatkowe - wytwarzanie, rodzaje, dawkowanie, efekty stosowania

Białko serwatkowe szczególnie zalecane jest tym, którzy chcą wyrzeźbić mięśnie. Po ten suplement diety szczególnie chętne sięgają więc ćwiczący na siłowniach. W jego skład wchodzą liczne aminokwasy pomagające zregenerować mięśnie po treningu. Dostępne...

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Dlaczego warto dołączyć do szparagowego szaleństwa?

Dlaczego warto dołączyć do szparagowego szaleństwa?

Niektórzy czekają na to z utęsknieniem cały rok - bardziej niż na gwiazdkę czy urodziny. Tak - mowa o sezonie na szparagi. Pierwsze świeże warzywa są dostępne w sprzedaży już na początku maja. Niestety, sezon szparagowy nie trwa długo, bo zaledwie kilka...