Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
proszę zacząć od badania składu ciała można je wykonać w pobliskim gabinecie dietetycznym. 15 kg w 3 miesiące to bardzo szybko oby nie było efektu jo-jo,
Pozdrawiam
Witam Pana,
odchudzanie jest zbyt drastyczne i za szybkie. Proszę pamiętać, że zbyt niskokaloryczna dieta najczęściej kończy się efektem jo-jo. Waga może powrócić i to z nawiązką.
Zalecam na początku wykonać pomiary składu ciała, sprawdzić jakie jest Pana zapotrzebowanie kaloryczne i dopiero później dobrać właściwą dietę. Jadłospis powinien być pełnowartościowy i odpowiednio zbilansowany a z tego co widzę u Pana nie wygląda to najlepiej. Pisze Pan że tylko czasami jada ryż czy kaszę a węglowodany złożone powinny być codziennie. Z diety wyeliminowałabym serki typu greckiego. Z tak krótkiego opisu Pana jadłospisu ciężko mi wysunąć więcej wniosków. Mam nadzieję że nie jada Pan jedynie śniadania i obiadu a jest 5 posiłków dziennie?
Najlepiej jak skorzysta Pan z pomocy dietetyka. Widzę że jest Pan z Warszawy (tu przyjmuje pacjentów), więc najchętniej zaprosiłabym Pana na konsultację dietetyczną, na której wykonamy pomiary składu ciała i sprawdzę jak rozkłada się tkanka tłuszczowa w Pana ciele. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis dzięki któremu poprawi się Pana sylwetka bez efektu jo-jo. Ważna jest także odpowiednia aktywność fizyczna.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie z wagi 110 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybieranie na wadze po ciąży – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Odchudzanie u 31-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odpowiednia dieta dla 19-letniej kobiety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego efekty odchudzania widać tylko na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jaka dieta odchudzająca przy nadciśnieniu? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Jaka dieta na zrzucenie 10 kg? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy mam prawidłową wagę czy może powinienem jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Magdalena Antoniuk
- Czy przez tyle lat spowolniłam metabolizm? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n