Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witaj,
Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa, jest na poziomie ok. 50 centyla (BMI skorelowane z siatkami centylowymi).
W Twoim wieku stosowanie diet tzw. odchudzających jest przeciwwskazane. To co jest bardzo korzystne dla zdrowia (i urody:) to stosowanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywnego stylu życia.
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Agnieszka Kuczewska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty