Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witaj,
Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa, jest na poziomie ok. 50 centyla (BMI skorelowane z siatkami centylowymi).
W Twoim wieku stosowanie diet tzw. odchudzających jest przeciwwskazane. To co jest bardzo korzystne dla zdrowia (i urody:) to stosowanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywnego stylu życia.
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Agnieszka Kuczewska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Schudnąć czy nie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Jaka dieta byłaby najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinna ważyć gimnazjalistka o wzroście 159cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy ważę prawidłowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mam prawidłową wagę ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadwaga - jaką dietę stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i potrzebuję diety. Błagam o pomoc! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec