Jak odżywiać się w czasie ciąży?
Witam, umiarkowana aktywność fizyczna wpływa korzystnie na organizm matki i dziecka. Na pewno w trakcie ciąży zabronione jest odchudzanie. Ćwiczenia na orbitreku i rowerku można wykonywać, pod warunkiem że będą miały na celu wzmocnienie mięśni.
Dzień dobry,
Z tym pytaniem najlepiej zwrócić się do swojego lekarza ginekologa- musi mieć Pani pewność, że ciąża przebiega prawidłowo i nie ma żadnych przeciwwskazań. Moim zdaniem jeśli będzie to rekreacyjna jazda na rowerze stacjonarnym, bez wzmożonego wysiłku (!) to nie zaszkodzi. Proszę pamiętać, że ruch w czasie ciąży jest jak najbardziej wskazany, natomiast to, jaką aktywność wybrać proszę skonsultować z lekarzem, który zna Pani przeszłość chorobową.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia można wykonywać na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie ćwiczenia powinien wykonywać 10-latek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ćwiczenia na koślawość kolan u 6-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Choroba Scheuermanna i ćwiczenia odchudzające – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia fizyczne na zgubienie centymetrów w pasie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia na płaski brzuch po cc – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Wykonywanie ćwiczeń a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w czasie starania o dziecko mogę odchudzać się i intensywnie ćwiczyć? – odpowiada Lek. Paweł Baljon