Czy w takim wypadku stabilizacja rzepki przez tapowanie będzie skuteczna?

Dzięń dobry! Będąc u ortoedy po wizycie lekarz stwierdził chondromalacje rzepki. Dowiedziałam sie, że najlepiej udać się do fizioterapeuty i leczyć. Jednak chciałabym dopytać w jaki sposób moge zniejszyć ból występujący podczas zawodów (żeglarstwo regatowe). Czy w takim wypadku stabilizacja rzepki przej tapowanie będzie skuteczna? Czy filmiki instruktażowe udostępnione w internecie wystarczą mi by tak owe tejpy nakleić? Czy musze udać się so fizioterapeuty by on nakleił innym sposobem? dziękuje
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Sugeruje przede wszystkim odpowiednie wzmocnienie mięśnia VMO ( najlepiej nauczy fizjoterapeuta odpowiednich ćwiczeń dodatkowo z terapią manualna). Kineziotaping wbrew pozorom nie jest taki prosty i żeby przyniósł efekt trzeba go zrobić prawidlowo.
Warto dodatkowo włączyć basen i rower oraz rozważyć zastrzyki z kwasu hialuronowego.
Pozdrawiam
dr n med Maciej Goch

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty