Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam, wit. B12 jest magazynowana w organizmie i jej niedobory nie występują często, chyba, że stosuje Pani dietę wegańską lub występują problemy z wchłanianiem. Jedynym źródłem wit. B12 są produkty odzwierzęce (mięso, produkty mleczne, jaja, ryby). Jeśli spożywa Pani te produkty i ma Pani niepokojące objawy radzę udać się do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Aby każdy organizm mógł funkcjonować, potrzebna je
Niedobory witamin i minerałów uszkadzają funkcjono
Niedobór witamin B12 to bardzo groźna sytuacja, kt
